Uma questão de escolhas. Tratando de algo tão instintivo e intuitivo como a maternidade, que tipo de termômetro podemos usar senão a própria consciência das nossas escolhas?

Logo que uma mulher engravida ou planeja engravidar e formar uma família, uma enorme quantidade de questões aparecerem, questões de todas as ordens, das banais às existenciais: Como será o futuro do meu filho? Em que mundo ela vai crescer? Como educar? Onde viver? O que preciso comprar para o bebê? Quem vai me ajudar? E se meu casamento acabar? Fralda descartável ou fralda de pano? Parto normal? Cesariana? Dormir junto ou deixar no berço? E outras tantas perguntas que somente a própria experiência poderá responder… Muitas vezes vejo mães que sofrem amamentado, sem prazer em realizar esta função, outras que vêem seus bebês chorando e choram junto na dúvida se devem ou não pegá-los no colo. São os mistérios da maternidade e da individualidade.
Tudo bem, tudo certo. Aceitação das coisas como são, das pessoas como são, com seus entendimentos, limites, limitações e possibilidades. O que vale é amar e fazer o melhor. Percebo no exercício de meu trabalho, que minhas grandes convicções e experiências próprias como mãe simplesmente não funcionariam para outras mulheres, por mais que eu adoraria que todas as mães pudessem parir naturalmente. Vejo que esse não é o caminho para algumas.O que faço é questionar, informar, colaborar com a segurança e o bem estar na decisão de cada um. Encanta-me saber que a maternidade é uma grande oportunidade de renascimento, de parir novos conceitos para si mesmo, examinar, observar e reciclar! Criar novas realidades e poder desenvolver, praticar o que acredita e por que não, tentar algo novo que faça sentido.
Que estejamos presentes, conscientes da importância de nossas escolhas, sabendo que não há certo ou errado, e que os resultados só podem ser avaliados depois da ação. A determinação em poder fazer escolhas condizentes consigo mesma, é diferente de fazer uma escolha por medo ou acomodação.
Então, minha sugestão é de que vivencie todas as peculiaridades desta nova relação mãe/filho, mãe/pai/filhos. Estamos todos descobrindo o que é integração, respeito e individualidade nessa relação familiar. Não há fórmulas ou receitas na maternidade, somente presença, atenção e autoconhecimento.
Coragem para seguirmos nossas intuições, também poderá nos colocar no caminho certo. No melhor caminho para nós. O nosso caminho, aqui e agora!

Quando estive grávida, este período mágico na vida de uma mulher, tive a felicidade de fazer aulas de Pilates com uma professora maravilhosa, a bailarina Daniela Stasi. Ela me dizia que eu deveria procurar carregar o bebê próximo a mim, trazê-lo o mais perto possível e não deixar que ele me carregasse.
Para alguém que escutasse de fora poderia soar como um conselho de cunho mais psicológico, de proteção, afetividade.
E não deixava de ser. Só que no caso, além da proteção da minha filha, ela também se referia a uma proteção mais pessoal, a do meu corpo.
Conforme se desenvolve, dia após dia, minuto a minuto, o bebê vai ocupando um espaço cada vez maior dentro do útero que se expande sem culpa dentro do corpo da mãe.
O útero, um órgão a princípio pélvico, passa a ocupar boa parte da cavidade abdominal.
A região mais livre desta área é a barriga, daí o grande e belo volume anterior. Para trás a coluna não permite expansões.
Garantir o desenvolvimento saudável da mãe, juntamente com o do bebê, significa desenvolver uma conexão eficiente e consciente entre a mãe e seu centro de força, seu CORE.
Falamos aqui de toda musculatura abdominal, dorsal, assoalho pélvico e diafragma. Uma ação eficiente desse centro garante que o bebê fique mais próximo da coluna vertebral ao invés de levá-la para diante promovendo uma acentuação exagerada em suas curvas (em especial a lordose lombar), o que muitas vezes causa lombalgias.
Uma sugestão de prática simples e eficiente para as futuras mamães:
Sentada sobre os ísquios, inspirar suavemente e, enquanto expira longamente, imaginar uma faixa se ajustando de forma envolvente em torno de todo tronco , todo abdome (ação do músculo transverso abdominal) enquanto, ao mesmo tempo, pensa em suspender, elevar seu assoalho pélvico . Inspire novamente mantendo essa ação de trazer o bebê para próximo e, expire novamente enfatizando essa ação. Relaxar completamente abdome e assoalho pélvico após as duas expirações ativas.

Para gerar uma vida saudável precisamos garantir qualidade na nossa vida. Estabelecer relações saudáveis com nosso corpo é um bom caminho.